Etter en uke i influensatåke og pipestemme er jeg endelig sånn noelunde tilbake i treningsmodus.I dag stod gå foran i line, hals og kryp på programmet.
Det har blitt litt lite kontinuitet på treningen denne etterjulsvinteren, så jeg er ikke kommet så lang som håpet med øvelsene.
På gå foran i line hadde jeg satset å baklengskjede øvelsen i dag, men det viste seg fort at det var noen brister både her og der. Da var det bare å brette opp armene og finpusse litt mer på delmomentene. Kamp hadde både problemer med å stå i ro når jeg kom opp på siden, stoppet ikke alltid momentant på kommando og dro en del i båndet når han skulle gå foran. Dette har funket fint før, så er nok en blanding av både litt testing i forbindelse med baklengskjeding, men også litt utålmodighet og slurv fra min side......fyfy!
Halsen derimot fungerer veldig fint. Jobber nå med at han skal kunne vente på kommando, er kommet oppi ca 5 sek, men vil ha en god sikkerhetsmargin her på minst 10 sek. Neste utfordring blir å lære inn "stille", har ikke helt bestemt meg for hvordan jeg skal legge opp den treningen. Tenker at det blir å først forsterke at han avslutter en frivillig hals og så gradvis legge kommando på dette. Noen som har noen andre tips?
Krypen var heller ikke helt bra i dag, alt for høy bakpart selv om han beveger bakbeina fint vekselvis. Her må vi tilbake til grunntreningen.....igjen.
Så selv om det var en god del rusk å ta tak i på treningen i dag, så hadde vi en kjekk økt og det skal nok bli ordnings på dette utover i uken:)
